Pirmoji pagalba nušalus ką daryti ir kaip teisingai šildyti nušalusias vietas

Žiemą, kai lauke labai šalta, svarbu saugoti kūną ir odą. Jei oda neapsaugota, ji gali parausti, skaudėti – tai pirmas ženklas, kad jums per šalta.

Kaip atpažinti, kad nušalote?

• Oda parausta ir dilgčioja.
• Vėliau pabąla, tampa dėmėta, melsva ir nejautri.
• Sunkesniais atvejais oda parausta, tampa karšta, skausminga ir gali atsirasti pūslių.

Kaip padėti sau ar kitam?

• Eikite į šiltą patalpą.
• Atsargiai nuimkite spaudžiančius drabužius, pirštines, žiedus ar batus.
• Šildykite sušalusią vietą rankomis ar drabužiais, tačiau NESPAUSKITE ir NETRINKITE odos, nes galite ją sužeisti.
• Jei nušalo rankos, laikykite jas po pažastimis.

Vandens naudojimas šildymui:

• Nušalusias vietas dėkite į šiltą (ne karštą) vandenį.
• Atsargiai nusausinkite ir apvyniokite švariu, sausu audiniu.

Jei nušalo pėdos:

• Jei dar turite eiti, nesišildykite pėdų. Šildykite jas tik tada, kai galėsite pasilikti vietoje ir nebevaikščioti.

Papildomi patarimai:

• Pakelkite sušalusias galūnes, kad sumažėtų patinimas.
• Kreipkitės į gydytoją, jei labai skauda arba atsirado pūslių.

Kaip apsisaugoti?
Visada dėvėkite šiltus drabužius, šiltas pirštines ir tinkamą avalynę, kad šaltis nepakenktų jūsų kūnui!

15min.lt informacija